Gewerbliche Masseurin / Diplomierte Mentaltrainerin / Diplomierte Fitnesstrainerin
Indian Balance ® ist ein ganzheitliches Training mit indianischen Wurzeln. Es stellt eine Kombination aus fließenden Bewegungen und bewusster Atmung dar.
Detaillierte Informationen findest du hier: http://renner-hinteregger.at/?page_id=40
| Kurszeit: | Montag, 19.30 – 20.30 Uhr |
| Kursstart: | September 2023 |
| Kosten: | 5 Einheiten 65 € |
| Einzeleinheit: 15 € |
Kurs findet ab 5 Personen statt.
Ab September bin ich immer montags für meine Kunden in einem Behandlungsraum des Yogazentrums TRIKALA in der Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz im Einsatz.
Für einen Termin oder weitere Informationen kontaktiere mich gerne telefonisch (wenn du mich nicht erreichst, rufe ich dich bei Hinterlassen einer Nachricht selbstverständlich zurück), per E-Mail oder über WhatsApp, Telegram oder Viber. Auch über die sozialen Netzwerke wie Facebook (Susanne Renner-Hinteregger) oder Instagram (mind_fit_susi) kannst du mich erreichen.
Tel: 0676/61 45 616
Mail: office@renner-hinteregger.at
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Ich freue mich auf dich!
Ich freue mich über eine Partnerschaft mit der tollen österreichischen Firma für Bio-Periodenprodukte happymona .
Ich bin von den nachhaltigen, chemie- und duftstofffreien Produkten persönlich sehr überzeugt und auch begeistert vom Engagement der Gründer hinsichtlich Umweltschutz.
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Gemeinsam mit Kerstin Geyer von der Waldbaderei veranstalte ich einen Tag im Wald im wunderschönen Niederösterreich.
Anmeldungen an kerstin@taumis.at
Fließende Bewegungen, bewusste Atmung in Verbindung mit mentalen Aspekten.
In jeder meiner Stunden kräftigen wir sanft die gesamte Muskulatur, trainieren und festigen eine bewusste Atmung, die im Alltag hilft gelassener zu werden und Stress abzubauen. Als Mentaltrainerin lasse ich zusätzlich und regelmäßig mentale Aspekte zur Unterstützung des Wohlbefindens miteinfließen.
Komme auf eine kostenfreie Schnuppereinheit vorbei und tauche mit mir in dieses fantastische Bewegungsprogramm ein.
Ein paar Kursplätze für meinen Indian Balance Kurs in der Volksschule Eisteich sind noch frei. (Freitag, 18.00 – 19.00, Start: 24.9.2021)
Den Wald als Ort der Entspannung entdecken
Shinrin Yoku oder „Waldbaden“ wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt.
Achtsamen Spazieren im Wald fördert rundum das Wohlbefinden. Das bewusste Waldbaden hat einen positiven Einfluss auf den Blutdruck. die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken, teils schon nach nur einer Stunde Aufenthalt in einem Waldgebiet.
„Ein Waldspaziergang ist ein Kurzurlaub für unsere Seele“
Die sympathische Nervenaktivität, die sich unter Stress erhöht, verringert sich beim Waldbaden Die parasympathische Nervenaktivität, die bei Entspannung steigt, nimmt auch beim Waldbaden zu.
Der Turnsaal hat eine Größe von 180m², somit haben wir auch genügend Platz und können sicher mit genügend Abstand in die Welt von Indian Balance eintauchen!